Als Lots*in ehrenamtlich tätig sein

Betroffene und Angehörige sind im Lotsennetzwerk als Begleiter*innen tätig. Melde dich bei uns, wenn du andere Menschen unterstützen möchtest.

Wir suchen kontinuierlich neue Lots*innen aus dem Rhein-Main-Gebiet, bevorzugt aus Darmstadt, Rüsselsheim sowie den Landkreisen Darmstadt-Dieburg und Groß-Gerau.

Du solltest als Betroffene*r (Alkohol, Drogen, Medikamente, Glücksspiel) mindestens zwei Jahre abstinent sein. Herzlich willkommen sind auch Angehörige als Lots*innen. Besonders freuen wir uns über jüngere Kolleg*innen mit Drogenerfahrung.

Ein Termin für die nächste Schulung steht noch nicht fest.

• Interessierte aller Selbsthilfeverbände sind willkommen. Auch nicht organisierte Personen können teilnehmen.
• Du wirst zunächst geschult. Die Seminare dauern in der Regel einen Tag und finden samstags statt.
• Den zeitlichen Umfang deiner Tätigkeit bestimmst du selbst.  
• Besonders wichtig ist uns, dass du der Person, die du begleitest, zuhörst, deine Erfahrungen schilderst und sie wohlwollend begleitest. Du bist Berater*in, kein/e Therapeut*in. Die Verantwortung bleibt stets bei der zu begleitenden Person.
• Du arbeitest ehrenamtlich, Fahrtkosten werden ersetzt.
• Zudem bist du während deiner Tätigkeit unfallversichert.
• Es gibt auch regelmäßig ein Angebot für Supervision. Alle sechs Wochen findet eine Besprechung (üblicherweise per Videokonferenz) statt. Dabei diskutieren wir in der Gruppe unter Anleitung unserer fachlich ausgebildeten Koordinatorin zum Beispiel, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen.
• Uns ist wichtig, dass sich niemand  überfordert. Sollten Herausforderungen auftauchen, steht dir eine ausgebildete Suchttherapeutin zur Verfügung
• Seit Anfang 2022 werden die Schulungenüber den Kreuzbund organisiert. Die Selbsthilfegemeinschaft besteht in Deutschland aus 27 Diözesan- und Landesverbänden. Der Kreuzbund-Diözesanverband Mainz unterstützt das Lotsennetzwerk Rhein-Main.

Melde dich einfach im Suchthilfezentrum Darmstadt (Nora Courtpozanis, n.courtpozanis@caritas-darmstadt.de, 6151 500 2840).

Warum ich Lotse geworden bin

Matthias hatte Probleme mit Alkohol. Wie er seine Abstinenz schützt, was er gelernt hat – das gibt er nun als Lotse weiter.

Matthias, warum bist du Lotse geworden?

Ich habe über einen guten Freund von dem Projekt erfahren. Mir sagt die Idee zu: Jemand 1:1 zu begleiten, halte ich für äußerst hilfreich. Mir ist meine Veränderung damals sehr schwergefallen.

Wie hast du das Ende deiner  aktiven Sucht erlebt?

Es war für mich ein absoluter Albtraum. Bei mir drehte sich alles nur noch um den Alkohol. Beschaffen, trinken, entsorgen - das war mein Leben. Ich war gefangen in einem Labyrinth, aus dem ich keinen Ausweg wusste. Gott sei Dank gab es dann einen Impuls von außen, sodass ich in das Elisabethenstift in Darmstadt zur Entgiftung gegangen bin und anschließend eine Langzeittherapie im Haus Burgwald gemacht habe. Da sind bei mir die Lebensgeister zurückgekehrt.

Was glaubst du, kannst du anderen Leidensgenossen mitgeben?

Zunächst einmal Verständnis. Kein Arzt, Sozialarbeiter oder Therapeut kann – auch bei noch so gutem Willen – nachvollziehen, wie es ist, in der Haut eines Abhängigen zu stecken. Ich weiß, wie bitter es sein kann, sich allein und verloren zu fühlen. An diesem Punkt möchte ich Menschen abholen.

Ich will alle, die momentan in der Entgiftung sind, aber auch ermutigen, das Großartige zu sehen, das gerade passiert. Man steckt in einer Sackgasse, in der es scheinbar nicht weitergeht. Wenn ich es nun richtig anpacke, steht mir ein gutes Leben bevor. Das ist kein leeres Versprechen: Viele Kollegen*innen aus meiner Selbsthilfegruppe bestätigen das.

Kannst du jüngere Betroffene verstehen?

Ich bin niemand, der Jüngere mit Weisheiten zuschüttet. Das passt nicht zu mir. In meinem Beruf habe ich gelernt, wie wichtig es ist zuzuhören. Ich unterstütze andere dabei, abstinent zu bleiben, indem ich sie anrege und ermutige, Antworten auf ihre Fragen selbst zu finden. Wenn jemand einen Ausrutscher oder Rückfall hatte, stehe ich selbstverständlich weiter hinter der Person.

Wie pflegst du selbst deine Abstinenz?

Ich gehe in der Regel einmal pro Woche in meine Selbsthilfegruppe. Dort treffe ich rund 20 Personen, die mich gut kennen und die ich gut kenne. Das ist mein Netzwerk. Draußen bist du einer von ganz wenigen, die nicht trinken. In der Gruppe bist du einer von vielen, die nicht trinken.

Was war dein schönstes Erlebnis in deiner Selbsthilfegruppe?

Ich war einmal in einer beruflich sehr schwierigen Situation. Ich wusste nicht, wie es weiter geht. Meine Existenzgrundlage war in Gefahr. Ich habe davon lange und breit in meiner Selbsthilfegruppe erzählen können. Ein älterer Kollege sagte dann etwas, was mich tief bewegt hat: "Matthias, egal, wie du dich entscheidest. Wir stehen alle hinter dir.”

Genau diese Haltung habe ich gegenüber unseren neuen Mitstreitern, die wir im Lotsennetzwerk betreuen.