Die eigenen Kinder zu tragen ist etwas Wunderbares, doch nicht selten bringen Rückenschmerzen, verspannte Schultern oder ein erschöpfter Körper Eltern schnell an ihre Grenzen. Mit einem neuen Kursangebot möchte das Caritaszentrum Dieburg hier Abhilfe schaffen. Der Elterngymnastik-Kurs unterstützt Mütter und Väter mit gezielten, stärkenden und alltagstauglichen Übungen dabei, ihren Körper zu entlasten und neue Energie zu schöpfen.
In den Stunden wird rückenfreundlich und bedürfnisorientiert trainiert, mit besonderem Fokus auf Körperbereiche, die durch Tragen, Stillen, Heben und die alltägliche Begleitung kleiner Kinder besonders beansprucht werden. Leistung steht dabei nicht im Vordergrund, sondern vielmehr Entlastung, Mobilisierung und das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse. Ergänzt wird das Training durch Themen wie Beckenbodenstärkung, Haltungsschulung, Stressverarbeitung sowie wohltuende Dehn- und Entspannungselemente.
Willkommen sind alle Eltern, die regelmäßig oder gelegentlich Kinder tragen - auch über das Kleinkindalter hinaus. Ein erster Schnupperkurs findet am Montag, 1. September 2025, von 10 bis 11 Uhr im Caritaszentrum Dieburg statt. Anmeldeschluss hierfür ist der 31. August.
Ab dem 8. September startet dann der regelmäßige Kursbetrieb. Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro pro Einheit; alternativ besteht die Möglichkeit, eine flexible Zehnerkarte zu erwerben.
Anmeldungen nimmt Frau Lisa Schneider, Dienststellenleitung des Caritaszentrums Dieburg, per E-Mail an l.schneider@caritas-darmstadt.de oder telefonisch unter 06071-986611 entgegen. Bei der Anmeldung wird um das Stichwort "Schnupper: Elterngymnastik" gebeten.