SCREEN DOWN. Real life up.
Check deinen Umgang mit Smartphone, Gaming & Co.
In der Gruppe kannst du dich mit anderen Jugendlichen und jungen Erwachsenen austauschen, die ähnliche Erfahrungen machen. Gemeinsam schaut ihr auf eure Mediennutzung, entdeckt neue Möglichkeiten für euren Alltag und probiert aus, was euch wirklich guttut.
SCREEN DOWN bietet dir einen sicheren Raum, um offen über deine Erfahrungen zu sprechen, neue Gewohnheiten auszuprobieren und herauszufinden, wie du dein digitales Leben selbstbestimmt gestalten möchtest. Außerdem unterstützt dich die Gruppe dabei,
- deine Bildschirmzeit besser einzuschätzen,
- persönliche Ziele zu entwickeln,
- neue Freizeitideen und Skills zu entdecken,
- bewusste Entscheidungen für deinen Alltag zu treffen und
- Bewältigungsstrategien für stressige Situationen zu finden.
Hier geht es nicht darum, komplett auf Medien zu verzichten - sondern darum, die Balance zu finden, die zudir passt.
Infoabend für Angehörige
Die Mediennutzung eines nahestehenden Menschen kann auch für Eltern, Geschwister, Partner*innen oder andere Angehörige herausfordernd sein. Deshalb bieten wir begleitend einen Infoabend für Angehörige an.
Hier gibt es Informationen rund um das Thema Mediennutzung, die Möglichkeit zum Austausch sowie Raum für Fragen und eigene Erfahrungen. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie Angehörige unterstützen können, ohne dabei die Beziehung zusätzlich zu belasten.
Termin und weitere Informationen auf Anfrage.