Bewegung kennt kein Alter und es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Unter dem Motto "Fit im Alter" startet im Caritaszentrum Dieburg, Weißturmstraße 29, ein neues Kursangebot, das sich an alle Menschen ab 60 Jahren richtet. Im Rahmen des Projekts Familienkompass lädt das Caritaszentrum Dieburg dazu ein, auch mit über 60 Jahren aktiv und beweglich zu bleiben, ganz ohne Leistungsdruck oder sportliche Vorkenntnisse.
Beim Gymnastikkurs im Sitzen geht es nicht nur um körperliche, sondern auch um geistige Fitness, Sturzprophylaxe und Agilitätstraining. Zum Kennenlernen findet am Montag, 1. September 2025, von 11:30 bis 12:30 Uhr ein kostenloser Schnupperkurs im Caritaszentrum Dieburg statt.
Anmeldeschluss ist der 30. August 2025. Interessierte können sich per E-Mail an Frau Lisa Schneider, Dienststellenleitung des Caritaszentrums Dieburg, unter l.schneider@caritas-darmstadt.de unter dem Stichwort: "Gymnastik 60+" anmelden oder telefonisch unter: 06071-986611.
Bei genügend Interessenten startet ab dem 8. September das regelmäßige Kursangebot, das ebenfalls im Caritaszentrum Dieburg stattfindet. Der Teilnahmebeitrag beträgt 5 Euro pro Einheit. Alternativ kann eine flexible Zehnerkarte erworben werden.
Mit dem neuen Kursangebot möchte das Caritaszentrum Dieburg Menschen ab 60 ermutigen, aktiv zu bleiben und sich selbst etwas Gutes zu tun. Denn regelmäßige Bewegung steigert nicht nur die körperliche Stabilität und Mobilität, sondern trägt auch entscheidend zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden im Alltag bei.